【早安健康/蕭采縈(美容健康國際交流協會理事長)】養髮、養顏、養身、養心其實是一體的,互相牽動、互相影響。身體健康的人心情自然愉悅、心胸開闊,也比較容易看得開;身體不好或生病的人三不五時就得躺在床上、打針、吃藥,心情當然開朗不起來,情緒也會比較低落。 以我自己為例,從小到大病痛纏身,最嚴重的就是住院、開刀,當時情緒真的很糟糕,感覺很晦澀,但住院開刀畢竟有期限,出院了,感覺自然又不同了;如果是長期受到病痛煎熬,不是開刀治療可以解決的毛病才是最難熬的,不知道何時才是盡頭,心情如何好得起來? 照顧健康不僅是身體上、生理上而已,心理層面的健康也要注意,否則健康的身體也會被不健康的心靈拖垮。 一個人身體不健康時,要維持身心平衡是很困難的,縱使樂觀向上,還是難免會有陰暗晦澀的時候,說到底,一切由心而起,身心平衡才是真健康。 我們的「先天之本」(身體)是父母遺傳給我們的,如果父母體質好,生下來的我們無意外的話,身體通常也是好的,但再好的體質也不敵後天的糟蹋,用一個好玩的方式來比喻──身體好比一間房子,好好照顧、精心保養,要屹立上百年不是問題,但若不好好保養,任其風吹日曬雨淋,久而久之也就荒廢了。 所以我利用撥筋來維護我的「房子」。 撥筋簡單易學、實用簡便、安全性高,可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整,全身性或局部操作都可以,不受時空限制,隨時隨地都可以自己DIY,最大優點便是立即可見的效用(但效果要持久,就要常常操作,持之以恆)。經絡系統載運順暢,可濡養生命體,使人身強體健,擁有旺盛的生命力。 人體是一具相當精密、奇妙的有機體,當我們為了某個內臟或某部位的健康努力時,往往也會順帶幫助其他部位或臟器也恢復健康。 譬如撥筋養腎,傳統中醫說:「腎主骨髓,開竅於耳,其華在髮」,腎氣充足,毛髮自然茂盛、有光澤。撥筋療法帶動的養生力量可同時涵蓋髮、顏、身、心四個面向,具有四養合一的效果。 我從學習撥筋開始至今,不僅透過它恢復健康,也經由撥筋幫助我緩解壓力,維持身心平衡,並從中獲得許多樂趣;我發現自己身體健康時,全身經絡通暢、氣血循環良好,無論是氣色、髮質、膚質、身體的活動力等各方面都呈現紅潤、有光澤、活力十足的狀態,且情緒是愉悅的,心靈是積極、平靜而向陽的;尤其在進行撥筋療法時,情緒上必須盡量保持平和、靜氣,動作不疾不徐,故而對情緒的持穩、頤養心氣也都有莫大好處。 雖然,我原意是要利用撥筋療法來幫自己美容保養,卻連頭髮、皮膚、免疫能力、心靈都照顧到了! ▴跟著蕭老師做十二經絡保健操 預備動作:立姿,雙腳分開與肩同寬。 ▴跟著蕭老師做淋巴排毒操 本文摘自《神奇的撥筋美容&養生法》/蕭采縈(美容健康國際交流協會理事長)/原水文化 延伸閱讀:


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
亞洲成人視訊網 正妹網路相簿 中部人聊天室 色a片免費試看 線上輪盤 即時賠率 情趣用品 一葉情貼圖片區 日本美女寫真集 線上投注 成人貼圖 賓果遊戲 水果盤遊戲 成人色情卡通漫畫 成人影城 通博真人百家 情色成人小遊戲 色aio 線上免費看a片 成人影片 免費交友聊天室 美女荷官 賭博總獎金 a片女優激情視訊 射精就是快樂 情色貼圖 鬥地主遊戲 免費一對多視訊聊天 拉霸遊戲 幸運博彩 情趣跳蛋 櫻桃情色論壇 9州博彩 情色聊天室 洪爺影城電影下載 網路主播影音視訊秀 色情老師 情色網 色ut聊天室 a片百科全書 情趣女王 線上水果盤 免費網路交友 成人a片 夫妻做愛a片直播 免費聊天網 通博線上賓果 換妻俱樂部 台灣美女寫真集圖片館 免費av1688影音娛樂網 美女辣妹 娛樂城 a片貼圖區 免費A-TV影音聊天LIVE秀 色080聊天室 軟體a片貼圖 性愛 精品射出站 色kk俱樂部 a片a漫 亂倫a漫 現金版 色85cc免費影城 a片a漫 成人光碟 女星走光露點貼圖 免費電影下載 網路校園美女寫真 露點貼圖區 奶子研究所 視訊做愛情人網 線上免費試看短片a片 視訊交友聊天室 免費內衣清涼秀 免費甜心寶貝直播貼片 免費聊天LIVE秀 a片免費看 激情影音妹妹 視訊色妹妹 色080視訊聊天室 紅利獎勵 賭博電玩 九州線上 美女情色影片下載 快速存款 線上賭場 免費手機鈴聲下載 免費視訊妹 通博最新手遊 成人校園 亞洲娛樂城 色sex 亂倫 學生援交送茶 巨乳內射多P癡女 免費視訊脫衣視訊 百家樂 免費影片 視訊聊天 即時比分網 神來也德州撲克 亂倫a漫專區 按摩油壓 色h漫 天下淫書亂倫小說網 現金版幸運博弈 a片女星 情色遊戲 台灣博弈 偷拍 線上免費試看短片a片 情色文學 成人做愛世界 情色a片 台灣論壇 校園美女影音視訊網 學生集體性派對 色界無極 孤男寡女主聊天室 照片交友聊天室 色85cc成人片 正妹照片 台灣媽媽精 a片 Jav免費a片 免費0401聊天網 辣妹影音頻道 影音視訊美女 骰寶鬥地主 線上輪盤 免費影片 伊莉討論區 網路正妹 沙龍百家 歐博百家 檳榔西施自拍照片 學生援交送茶 線上麻將 球賽比分 裸露美女寫真 通博最新手遊 情趣按摩棒 18禁三級片 偷拍美女底褲 免費18成人影城 貼身性感 免費情色聊天室 賣淫貼圖區 球賽下注 九州線上 水果盤遊戲 彩虹情人視訊交友網 正妹圖片 酒店經濟 爱情武侠小说 辣妹護士俱樂部影片 深夜大主廚 視訊網愛聊天 免費照片交友 a片貼圖區 交友聊天室pc 色sogo論壇 通博沙龍百家 色18成人 夜情交友 080視訊聊天室 電話交友聊天室 免費a片 色姐姐 美腿 免費a片下載無碼 色a片下載 全球華人視訊網 免費美女自拍 台灣線上賭博 熟女交友聯誼 美美情文學區 視訊聊天室 免費a片AV女優 試玩賓果 通博百家樂 本土自拍 拉霸遊戲 美女內衣脫光光 a片女星 手機撥打一對一視訊辣妹 情趣跳蛋 免費一對多視訊聊天 玩美女人 輪盤遊戲 運彩分析 男女交友聊天室 做愛做的事 激情視訊辣妹美女 免費線上遊戲下載 線上水果盤 a片情報站 免費線上聊天室 通博輪盤 試玩賓果 a片寫真 馬上賭博

    全站熱搜

    megqvy36935 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()